Category: Diverse

“Time Management” este de fapt “Pain Management”

“Time Management” este de fapt “Pain Management”

Te plictisesti? Scoti telefonul si obtii placere instant…

Te simti singur? Cedezi la presiunea anturajului…

Ai o stare de anxietate? Dai iama in frigider…

Altii incep sa fumeze, sa se drogheze, sa aiba tot felul de comportamente neproductive cand simt un mic disconfort, o mica durere, o mica plictiseala.

Timpul nostru este cel mai valoros lucru pe care il detinem. Dar majoritatea isi bat joc de el. Majoritatea nici nu au fost invatati cum sa-l pretuiasca, cum sa il foloseasca. Acest lucru e valabil si la copii si la adulti.

Exista o cantitate uriasa de TIMP PIERDUT.

O parte din acest TIMP PIERDUT este pierdut ca asa dorim. Aici intra capitolul de relaxare. E foarte bine sa ne si relaxam.

Dar, o cantitate si mai mare de timp pierdut este aruncat pe actiuni/inactiuni cu valoare redusa spre zero. Iar abuzul de ecrane, substante, sedentarism, etc – genereaza valoare negativa!

Daca analizati cu atentie, veti vedea ca succesul sau insuccesul nostru in viata este direct proportional cu toleranta noastra la durere. Cat de mult suntem dispusi sa induram durerea ca sa ne atingem obiectivele?

Stiti “Testul Bezelei“, facut de Standford? Acolo copiii care rezistau la durerea de a NU manca bezeaua, care isi faceau propriile strategii pentru a rezista cat mai bine, deveneau adultii cu cel mai mare succes.

De ce oamenii dau banii pe toate prostiile? Pentru ca nu pot spune NU la durerea de a nu avea iPhone 20.

De ce oamenii mananca extra multe calorii? De foame? Prea putin. De plictiseala. Pentru a-si atenua durerea de a fi plictisit. Pentru ca si-au creat in neurocortex modele neuronale de-a lungul timpului, in care mancare = senzatie de bine = dopamina. Eventual mai pun in ecuatie si genetica/epigenetica (faptul ca pana acum 100 de ani, de milioane de ani incoace, starea de fapt era de restrictie calorica severa).

De ce oamenii pierd ani din viata stand pe social media, cand stiu la nivel logic ca NU este bine pentru ei sa faca asta? Pentru ca nu pot spune NU micii dureri care apare in timp ce fac ceva util…. si atunci, fara sa mai constientizeze, scot telefonul si primesc dopamina…

Concluzia este ca trebuie sa ne antrenam in a ne gestiona mai bine DUREREA, atat pentru noi, ca adulti, cat si pentru copii. Trebuie sa ii invatam acest SKILL: sa reziste la DISTRAGEREA ATENTIE, sa reziste la micile dureri care apar continuu si care ne schimba focusul de la ceea ce vrem (si trebuie) sa facem catre ceva care sa ne dea dopamina pe termen scurt.

Toti trebuie sa ne antrenam sa fim la rezistenti, mai rezilienti. Trebuie sa ne cunoastem mai bine. Si doar asa vom deveni mai eficienti si mai productivi si mai multumiti cu viata noastra.

Tu ce parere ai?

Reduceri de pana la 80% la carti DOAR in acest weekend!

Reduceri de pana la 80% la carti DOAR in acest weekend!

Carti pentru copii, carti pentru adolescenti, carti de fictiunie, carti non-fictiune….

Click aici sa vezi cartile la reducere
Tu cum vezi relatia dintre AI si educatie?

Tu cum vezi relatia dintre AI si educatie?

Vrem sa apelam putin la creierul tau. 🙂

Atat educatia ta, personala, prin care tu EVOLUEZI, dar si educatia pe care o dam altor copii?

Cum putem sa folosim AI-ul astfel incat sa fim cat mai eficienti?

Care sunt gandurile tale?

Raspunde aici
Le este rusine tinerilor/copiilor din ziua de azi sa fie vazuti ca muncesc?

Le este rusine tinerilor/copiilor din ziua de azi sa fie vazuti ca muncesc?

Domnul George Butunoiu, unul dintre cei mai mari head-hunteri din Romania (daca nu cumva cel mai mare), a pus dimineata asta pe internet un sondaj foarte interesant.

A crescut la tineri rusina/jena de a fi vazuti de catre alti tineri de varsta lor ca muncesc?

Click aici sa votezi

Ce parere aveti de acest sfat?

Ce parere aveti de acest sfat?

Buna dimineata, dragi Kidiboti

As dori sa va povestesc ceva si sa va cer sfatul. 🙂

Ieri am avut intalnirea saptamanala cu copiii la “Kidibot Future Creators” – invatam despre tehnologii si programare.

La un moment dat, o fetita foarte dezghetata, clasa a VI-a, ne spune ca este “praf” la fizica, ca are intotdeauna emotii cand vine doamna profesoara, ca se teme de notele mici pe care le poate lua, ca are emotii cand se deschide catalogul…. Stiti genul. 🙂

Alt baietel a zis ca el are probleme la biologie. Altul la matematica, altul la istorie si tot asa.

Atunci, unul dintre sfaturile pe care le-am dat a fost urmatorul: sa fie proactivi, in loc sa fie reactivi.

Mai precis:

  • sa se documenteze pe internet 5 minute despre un subiect aferent disciplinei respective.
  • sa puna doamnei profesoare o intrebare din acel subiect. De preferinta, intrebarea sa inceapa cu “De ce…?”

Posibile exemple de intrebari:


“De ce romanii s-au chinuit atat de mult sa-i atace pe daci? Nu cumva pentru ca dacii tot faceau incursiuni la sud de Dunare?”

“De ce celula animala nu are clorofila? Nu ar fi fost util energetic pentru noi, oamenii, sa fim verzi si sa utilizam si lumina solara?”

“Daca m-as micsora foarte mult si as sta pe un proton, cum s-ar simti la pipait? Ar fi tare, moale, lipicios, …?”

Logica din spatele acestui sfat este urmatoarea:

  • copiii, documentandu-se doar cateva minute, deja ar afla mai multe informatii, ar face conexiuni mai mari si ar avea mai multa incredere in sine pe acel subiect.
  • majoritatea profesorilor cred ca ar aprecia un elev proactiv, care isi pune intrebari pe respectivul domeniu (atata timp cat nu este deranjant sau obraznic, ci respectuos si chiar este interesat de raspuns).
  • daca elevul ar vedea ca profesorul il apreciaza pentru aceasta interventie, prin disonanta cognitiva ar incepe usor-usor sa aprofundeze domeniul, ar invata sa aprecieze fizica/istoria/romana/… Si toata lumea ar avea de castigat.
  • nu ar mai fi atat de mare galagie in clasa.
  • s-ar pregati pentru viata, pentru ca nu va mai “toci”, ci va invata logic. “De ce” este o intrebare uriasa, care te ajuta sa faci conexiuni si sa retii pe termen lung.

Intrebarea catre Dvs. este:
CREDETI CA PROFESORII VOSTRI AR APRECIA UN ASTFEL DE ELEV PROACTIV LA CLASA SAU NU?

Dati-ne comentariu cu raspunsul Dvs.. Eventual si cu o scurta argumentatie.

Ne va ajuta pe toti foarte mult. 🙂 Multumim anticipat.

PS. Daca nu v-ati inscris inca la “Kidibot Future Creators”, o puteti face aici. 🙂 Urmatoarea grupa incepe vineri, 9 februarie, ora 18:00 (intalnirea de bun-venit), iar cursurile sunt joia, 19:00 – 20:00.

Incepe saptamana cu inspiratie! Vezi progresele surprinzatoare ale stiintei si medicinei in eradicarea batranetii si prelungirea vietii

Incepe saptamana cu inspiratie! Vezi progresele surprinzatoare ale stiintei si medicinei in eradicarea batranetii si prelungirea vietii

Buna dimineata 🙂

Azi e luni.

Ne-am gandit sa va inspiram cu ceva WOW, ca sa va mearga bine toata saptamana.:)

Ca sa fiti energizati.
Ca sa va uitati la viitor cu speranta.
Ca sa intelegeti DE CE noi suntem super-motivati sa antrenam copiii prin cursuri de tehnologie, precum acesta.

Va oferim un mic dialog in limba engleza dintre 2 cei mai inspirationali oameni pe care ii urmaresc:

  1. David Sinclair, PHD, liderul global in prelungirea vietii (lifespan), profesor la Harvard Medical School.
  2. Peter Diamantis, doctor, futurolog, fondatorul xPrize, HeroX, investitor in bio-genetica, prieten cu marile creiere ale lumii (Elon Musk, Ray Kurtzweil, etc.).

De ce?
Ca sa vedeti unde a ajuns ACUM tehnologia care rezolva boala numita “batranete”.

Noi toti avem probleme de sanatate. Unele mai mici. Altele mai mari. Cu trecerea timpului, simtim cum incepem sa “scartaim”.

Ma uit la mine si vad asta. 🙂

Si noi poate ne mai “dregem”. Mai o pastila, mai un ceai de sunatoare, mai un “pozitive mindset”/credinta.

Vorba cantecului: tot inainte.

Dar cu totii avem familii si prieteni care au probleme de sanatate si mai mari decat noi.

Ii iubim, vrem sa le fie bine.
Suferim cand vedem cum se degradeaza putin cate putin.

Ei bine, lucrurile se schimba in BINE. Si se schimba RAPID. Speranta este aici!

Batranetea este o boala.
Daca este o boala, poate sa fie tratata.
Si nu ma refer la tratarea simptomelor, ci la tratarea cauzelor!

Intinerirea tesuturilor prin epigenetica, molecule noi, prin tehnologii create de oameni destepti, oameni antrenati.

Vizionare placuta.

Si daca simti plusvaloare, trimite linkul acesta de youtube si unui prieten, sa-i dai si lui extra-speranta. 🙂

PS. Copiii nostri, viitorii adulti, cu putin ajutor din partea noastra, vor evolua spectaculos. Si prin actiunile lor vor face lumea un loc mai bun. Pentru noi toti.

Nu uitati sa-i inscrieti pe copii la “Kidibot Future Creators“! Sa le deschidem creierul la posibilitati! Incepem joi.

Cum sa ai un Craciun epic si memorabil

Cum sa ai un Craciun epic si memorabil

Vine Craciunul si nu stii ce sa-i iei copilului tau ….

  • sa-i placa mult?
  • sa-l ajute in viata?
  • sa devina mai bun?
  • sa-si aduca aminte cu placere peste ani de acel moment?
  • sa nu fie plictisitor (gen inca un pulover)?
  • sa-i creasca increderea in sine?
  • sa nu-i strice ochii sau mintea?

Va dam noi o solutie excelenta. 🙂

Fa-i cadou EXPERIENTA MEMORABILA DE A FACE TU IMPREUNA CU EL O FAPTA BUNA!

Aici eram eu imbracat in Mos Craciun prin 2013, in Prelungirea Giulesti, impreuna cu voluntarii Asociatiei StartEvo, mergand pe la copiii care merita, sa le ducem cadouri:)


Adica, ia-l de mana, ia diverse jucarii vechi sau noi/haine vechi sau noi/mancare/… si duceti-va impreuna la o persoana necajita (copil sau adult), sa i le dati, ca sa aveti toti un Craciun Special.

Atat!

Aceasta experienta este memorabila pentru ca il va scoate pe copilul tau din zona de confort si chiar va avea un mic soc, o trezire la realitate. In plus, se va simti excelent ca a avut un impact REAL asupra vietii cuiva.

Cum asa?

Sa va spun cum facem noi cu copiii nostri de cand erau ei mici.

In fiecare an din 2007 mergem la diverse familii din Bucuresti, Giurgiu, Brasov, Prahova, Dambovita, …

Copiii personali ne ajutau la impachetare, pentru ca le spuneam “Tati, uite, vom merge la unele familii care au probleme mult mai mari decat avem noi. Trebuie sa ii ajutam. Tu ce jucarii nu mai folosesti si sunt intr-o stare buna? Ca sa ii facem fericiti pe alti copii. Sau ce hainute care nu va mai vin?”.

Pe cine ajutam?

Familii cu copii cu boli incurabile, cu boli terminale. Familii necajite. Familii cu copii cu handicap. Familii care au pierdut totul in incendii. Familii care au podeaua de pamant, unde in capul micutilor colcaie paduchii. Am fost prin foarte multe case…

Cand mergem la astfel de cazuri impreuna cu copiii nostri, se intampla ceva minunat. Ei isi recalibreaza realitatea. Vad durerea si suferinta din alte familii si se bucura ca din putinul lor pot sa insenineze Sarbatorile unor oameni care au nevoie de asta.

Pentru copiii nostri (dar si pentru noi, parintii), astfel de momente sunt WOW.

Efectiv intram in casele oamenilor, sa ii ajutam, sa le dam o raza de speranta. Sa le spunem ca se poate, ca prin educatie pot sa depaseasca nivelul.

In timpul anilor, am vazut ca juniorii nostri s-au adaptat si au invatat. Acum sunt mai generosi, mai modesti, mai intelegatori, mai adulti.

Care este investitia de timp pentru o astfel de fapta buna?


Pentru a ajuta o familie in nevoie dureaza cateva ore, de la A la Z.

  • documentarea – cine e, unde e, daca are nevoie de ajutor, daca accepta ajutorul (sunt unele persoane care nu accepta).
  • adunarea ajutorului – hainute, jucarii, scutece, mancare, etc… Eventual si impachetarea lor, cu hartie colorata, cu funde, sa arate spectaculos. Stiti vorba aia, ambalajul conteaza 🙂
  • costumarea in Mos Craciun (sau macar cu un fes in cap, sa fim mai festivi).
  • mers la persoana in nevoie (impreuna cu recomandacul sau nu), stat putin, ascultat povestea, copiii interactioneaza cu ei, retras in glorie
  • ajuns acasa si facut debriefing cu copilul. Ce a inteles, ce a vazut, ce invataminte a tras, cum se simte ca a ajutat un necunoscut sa aiba sarbatorile mai frumoase. Intrebat copilul daca mai vrea sa repete experienta.

Cum aflam unde sa mergem?

Pe unele dintre cazurile sociale le stiam din anii precedenti (cei care mai erau inca in viata).

Pe altii ii aflam intreband diversi “recomandaci”. Adica diversi preoti din parohii sarace, ONGisti care se implicau in cazuri sociale, prieteni, … Toti stim oameni care au probleme si o astfel de initiativa i-ar emotiona mult de tot.

Ideal pentru tine si copilul tau este sa mergi la cineva din afara zonei de prieteni, tocmai pentru a avea o experienta noua.

Cum decidem pe cine ajutam?

Eee, aici e povestea mai lunga.

Initial ajutam pe toata lumea care credeam ca are nevoie de ajutor. Dar ca intre timp ne-am dat seama ca acesti oameni se impart in doua categorii. Unii care merita si altii care nu merita. Evident, lucrurile nu sunt pur binare, alb-negru, dar am zis ca e util ca daca tot ajutam oamenii, macar sa ii ajutam pe cei care merita sa fie ajutati. Adica, preferam sa ajutam oameni muncitori care au avut necazuri (boli, accidente, etc) decat oameni lenesi sau total ilogici, care joaca la pacanele alocatiile copiilor si pe urma se plang ca nu au ce manca.

Ia-l de mana si mergeti cu mancare sau hainute sau jucarii, vechi sau noi, la oameni din localitatea voastra care CHIAR MERITA. O sa fie o amintire unica, care o sa dainuiasca in capul lui peste ani.

Acum sunt Sarbatorile de Craciun. Oamenii sunt mai buni. Oamenii vor sa ajute. Incearca sa faci aceasta experienta simpla impreuna cu copilul tau. O sa fie WOW.

Ce va rog este daca acceptati sa faceti o astfel de fapta buna, dupa ce o faceti in localitatea voastra, sa ne anuntati si pe noi. Eventual sa o postati aici, sa-i inspire si pe altii.

Va fi o mare bucurie in sufletul nostru sa stim ca am putut sa contribuim impreuna cu voi putin sa facem lumea un loc mai bun pentru noi toti. 🙂

Va multumim!

Cum a fost la Sci-Fi Fest Osica de Sus (Cursul de AI)

Cum a fost la Sci-Fi Fest Osica de Sus (Cursul de AI)

Anul trecut ne-a venit o idee. 🙂 Să ajutăm o mică localitate din zona de sud a Olteniei, Osica de Sus, cu aprox 4k locuitori să devină PRIMA LOCALITATE CREATIVĂ AI DIN ROMÂNIA.

Păi, de ce?

  • Pentru că este minunat să dai speranțe și zâmbete copiilor frumoși și deștepți din mediul rural, unde nu au foarte multe oportunități. Mai ales dacă vad că pot face cu mâinile lor lucruri deosebite.
  • Pentru că uneltele de Inteligență Artificială acum îți pot permite să faci lucruri WOW, printre care și artă care să genereze emoție.
  • Pentru că în zonele rurale nu prea se întâmplă multe lucruri, care să te motiveze/energizeze.
  • Pentru că turismul generat de astfel de idei crețe pot să revigoreze o localitate. Pur și simplu ai ce să vezi. De ce să aibă doar străinii idei să-și marketeze fiecare bolovan sau boschet, să spună ”Aici este locul unde Zeus s-a întâlnit cu ../ Aici Afrodita a făcut ….” Hai să creăm și noi plusvaloare în comunitățile noastre!

(Aici este Osica de Sus)

Așa că, împreună cu oamenii minunați de la Primăria Osica de Sus (mulțumim în special domnului Mădălin Pănescu și domnului primar Cezar Filip) care ne-au susținut pe tot parcursul proiectului, am pus țara la cale…

Am plecat din București vinerea dimineața, pe 24 noiembrie, ca să ajungem la prânz, când elevii din Liceul Teoretic ”Ion Gh. Roșca” Osica de Sus termină orele. A fost a doua vizită aici, prima am făcut-o în primăvară.

Pe măsură ce copiii terminau clasele, veneau la amfiteatru, unde noi deja pregătisem calculatoarele, proiectorul, tombola cu premii. Doamna directoare Mihaela Marin, precum și cadrele didactice ne-au ajutat să strângem doritorii…

În total am avut 56 de copii deștepți de clasele IX – XII + cadre didactice.

Am discutat despre AI, despre cum o să ne influențeze viața pe termen scurt și termen lung… Eugen Demeterca, unul dintre experții noștri în grafică AI, le-a arătat copiilor cum se folosește Playground AI. Eu le-am arătat Bing Image Creator si Dall-E (cu Chat GPT4).

Și toata lumea a trecut la calculatoare, să exerseze și să-și creeze propriile opere de arta cu ajutorul AI.

Cei care așteptau să intre la calculatoare, aveau opțiunea să experimenteze realitatea virtuală…

…. sau să se joace un joc de logică 🙂

Dupa curs, fiecare dintre participanți a participat la o tombolă cu premii (majoritatea oferite cu generozitate de către Mindblower – Cadouri ieșite din minți).

Și, la final, ca de obicei, am făcut o poză cu echipa 🙂

După atâtea zâmbete, de la generarea de arta cu AI și premii, am plecat foarte bine dispuși, să vedem și noi târgul de crăciun din Craiova (dacă tot eram în zonă).

Așa sperăm peste câteva luni ca cei care vin la Craiova/Slatina/Caracal să zică ”Dacă tot am venit până aici, hai să merg și până la Osica de Sus, să vedem creațiile AI ale copiilor din zonă, geolocalizate prin toată comuna. 🙂

Proiectul se va termina peste câteva luni, dar până atunci mai avem de muncă. Când se va termina, sperăm să schimbăm multe destine în bine cu el :).

Mulțumim frumos domnișoarei Mihaela Begeac, care s-a ocupat de organizare în liceu într-o modalitate extrem de eficientă. Suntem siguri că Mihaela o să ajungă foarte departe în viața 🙂

Evident, aceasta acțiune nu ar fi fost posibilă fără sprijinul prietenilor noștri de la Știință&Tehnică, cărora le mulțumim, chiar dacă nu au putut să fie toți alături de noi în această deplasare!

(posterul acțiunii)

PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!

Conținutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziția oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României“. Acest disclaimer nu se aplică paginilor web ale Ministerului Investițiilor și Proiectelor Europene și ale coordonatorilor de reforme.

Proiect finanțat în cadrul Investiției I5, C11 din Planul Național de Redresare și Reziliență.
Conținutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziția oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României.


https://mfe.gov.ro/pnrr/
https://www.facebook.com/PNRROficial/

NextGenerationEU #NextGenEU #PNRR #AFCNPNRR @AFCNPNRR @PNRR @NextGenEU etc.

Peste 1.700 de profesori din Moldova s-au înscris în ”Clubul Kidibot AI – Folosim Inteligența Artificială să învățăm limba română”!

Peste 1.700 de profesori din Moldova s-au înscris în ”Clubul Kidibot AI – Folosim Inteligența Artificială să învățăm limba română”!

Începând cu luna August 2023, pe Platforma Educațională Kidibot.md, peste 1.000 de copiii și peste 1.700 cadre didactice din Republica Moldova au putut participa gratuit la ”Clubul Kidibot AI” pentru a învăța să utilizeze diverse aplicații ce conțin Inteligență Artificială, grație proiectului finanțat de Departamentul pentru Relația cu Republica Moldova (DRRM) din cadrul Guvernului României.

Inteligența Artificială este prezentă din ce în ce mai mult în viața noastră. Mii de noi aplicații au apărut în ultimele luni, unele generând răspunsuri text sau imagini, altele chiar muzică sau ecuații.[

Copiii sunt doritori să experimenteze. Profesorii sunt curioși cum să îi captiveze mai bine pe elevii lor. Tinerii trebuie să fie pregătiți pentru meseriile viitorului. În acest context, Kidibot, prin Clubul Kidibot AI, și-a dorit să îi motiveze, să îi îndrume și să le direcționeze tuturor energia, astfel încât rata de adoptare a acestor unelte noi să crească și ei să aibă un avantaj concurențial pe termen lung.

Cum s-a desfășurat proiectul. Au fost 3 componente:

  1. Periodic, Kidibot a trimis pe email membrilor din club o provocare interesantă, ce implică utilizarea unor unelte de Inteligență Artificială. De exemplu, să creeze un afiș pentru o petrecere de Halloween, să genereze o clădire pe care ar dori să o aibă în localitatea lor sau să genereze niște personaje de joc video. Aici sunt unele dintre cele mai interesante proiecte primite.
  2. Separat, au fost puse la dispoziția participanților micro-cursuri, astfel încât să știe cum să rezolve provocarea:
    1. Micro-Curs 1 – Cum să facem video-uri folosind AI
    1. Micro-Curs 2 – Cum să facem imagini WOW
    1. Micro-Curs 3 – Cum să folosim Chat GPT
      Au fost peste 1.000 de copii care au parcurs aceste micro-cursuri.
  3. De asemenea, s-au organizat câteva întâlniri online cu membrii clubului, prin care să-și împărtășească creațiile și să pună întrebări.

Participarea la Clubul Kidibot AI este gratuită. 

Alte detalii despre Clubul Kidibot AI se găsesc aici: https://www.kidibot.md/clubul-kidibot-ai/

Proiectul ”Clubul Kidibot Al – Folosim Inteligența Artificială să învățăm Limba română” este finanțat de Departamentul pentru Relația cu Republica Moldova.

Conținutul acestui site nu reprezintă poziția oficială a Departamentului pentru Relația cu Republica Moldova.